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豆类和奶制品，经常点：每天最好能吃到一些奶制品。在选择奶制品时要注意看说明，不要把含乳饮料当做奶制品选择。豆制品虽然属于植物性食物，但品种多样，含的蛋白质和植物化合物丰富，应该经常食用。油盐酱醋，少来点：做菜时尽量少用油、少放盐，清淡饮食有益健康。少吃油，可以减少油脂的摄入，有助于控制体重。少吃盐，有助于防控高血压。

※ 危废行业被战略性看好 海螺创业创新高：昨日，海螺创业再度放量拉升，最高价26.75港元创历史新高。截至收盘报26.70港元，涨5.74%，成交额暂为4.85亿港元，最新总市值为482亿港元。海螺创业作为港股市场水泥窑处置危废龙头，目前公司危废在建产能高达130万吨，稳居行业首位。据了解，海螺创业间接持有附属公司海螺水泥17.84%的权益。（格隆汇）

以下为处罚原文：责任编辑：张译文9月18日，中国国际航空发声称，凌晨4时52分，国航CA818航班从华盛顿杜勒斯国际机场起飞后疑似发生鸟击，于凌晨5时54分返航并安全降落，故障具体原因正在排查中。红星新闻记者注意到，在近半个月的时间内，除国航外，被曝光的鸟击事件已有2起。

实际上，在2018年虽然持有绩优蓝筹股的投资者可能没有获得巨大的投资收益，但相对那些在投机概念股中追涨杀跌的部分投机客而言，已经把投资风险降低了不少。责任编辑：张恒成都银行拟设全资理财子公司 中西部区域性银行加快资管布局来源：每日经济新闻进入2019年，又有一家城商行加入理财子公司筹建队伍。1月9日晚间，成都银行（601838，SH）发布公告称，拟出资不超过10亿元发起设立全资子公司成都银行理财有限责任公司（以下简称“成银理财”）。

事实上，本港上市的内地企业在报告业绩时，需把人民币兑换成港元（编者注：因港元利率挂钩美元利率，美元/港元货币对的波动较美元/人民币货币对的波动幅度要小），故人民币弱势，将影响企业之盈利表现。2、7月18日，港交所（HKEx）公开表示，与沪深交易所就港股通合资格证券的调整达成共识，未来或将在沪深港通合资格证券现有纳入制度基础上加入一个稳定交易期机制，这也意味着同股不同权公司纳入港股通仍需时日。

今年3月底，映客递交招股书，招股书显示，映客2015年、2016年、2017年营收分别2870万元、43.34亿元、39.41亿元，毛利分别为1485万元、毛利分别为1384万元、16.36亿元、13.95亿元。映客2015年、2016年、2017年经调整纯利分别为146万、5.68亿、7.91亿元。